Styrke og Teknik

Mandag kl 18.00 - 19.00 i motionscentret

Instruktør: Mikael Stampe 

Hvis du gerne vil lære teknikken i øvelser med frie vægte, så du kan blive stærk og samtidig holde dig skades fri, så skal du komme til Styrke og teknik.

Holdene er på max 3 deltagere af gangen (Så husk at book jer ind), så alle kan få den opmærksomhed de behøver, for at kunne lære teknikken ordentligt.Det er ikke sikkert at du får teknikken på plads efter første gang, men efter et par gange, så er de fleste godt kørende.

Holdet er også for dig der har trænet i længere tid, men oplever at din fremgang er gået i stå. Du vil gerne blive stærkere, men du ved ikke hvordan.

Grunden til dette kan tit findes i teknikken, eller det program som du følger. Det skal jeg nok finde ud af.

Hvis du synes at dette lyder som noget for dig, så find en mandag hvor det passer dig, og meld dig til. Holdet kører hver mandag, fra 18.00 – 19.00