Kettlebell

Hver Tirsdag 17:00-18:00 i Motionscentret

Instruktør: Jon Bjarnasson

Kettlebell har sin oprindelse i Rusland, men er i dag kendt over hele verden som et fantastisk træningsredskab. 

Kettlebell bruges blandt andet af udøvere, der hurtigt vil i form. Kettlebell-træning giver funktionel styrke, udholdenhed, koordination og kondition. I modsætning til bodybuilding involverer kettlebell-træning ofte så mange muskler som muligt i hver enkelt øvelse. Kettlebell-træningen vil blive kombineret med andre bevægelsesformer.