CrossGym®

CrossGym® er hver onsdag 19.30 - 20.30 i gymnastiksalen på højskolen

CrossGym holder pause lige nu, men bliver en del af Aktiv Mandag fra d. 30 April, hvor Diana og Jacob vil være instruktører

Instruktører: Finn Steensen, Cathrine Grube Jensen, Diana Lund

Prøv CrossGym®, der udfordrer dig med masser af fart over feltet og høj intensitet i alle øvelser.

CrossGym® er funktionel træning, der blandt andet bygger på olympisk vægtløftning, redskabsgymnastik og kredsløbstræning. Det er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelser. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.

Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge kettlebells. Det er for alle uanset alder, køn og fysik. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige. Så find en forening i nærheden af dig, og tag kampen op.